A térdízületek artrózisának kezelése, gonarthrózis kezelése - Enyhén fogalmazva, nem a legegyszerűbb feladat. Ezért, mielőtt elkezdené a kemény küzdelmet ezzel a betegséggel, ügyeljen arra, hogy találjon jó orvosot, vizsgálja meg és készítsen kezelési tervet.
Semmilyen esetben nem próbálja meg magának diagnosztizálni!
A helyzet az, hogy az ízületi sérülések, amelyek az artrose -ra hasonlítanak, sok más betegség esetén fordulnak elő, és az alacsony, az emberek nagyon gyakran tévednek a diagnózis meghatározásában. Sokkal jobb, ha nem takaríthat meg időt és pénzt az orvosi konzultációra, mert a hiba minden tekintetben sokkal drágább lehet.

De ez nem azt jelenti, hogy vakon el kell hinni minden orvosnak, és nem szabad belemerülnie az ajánlásainak lényegébe, megértve az Ön számára felírt gyógyszerek hatásmechanizmusát. A betegnek meg kell értenie az orvosi receptek jelentését, és ábrázolnia kell bizonyos terápiás eljárásokat.
Tehát a gonartrózis terápiás kezelésével fontos számos terápiás intézkedés kombinálása oly módon, hogy egyszerre több probléma megoldása legyen:
- kiküszöbölni a fájdalmat;
- Javítsa az ízületi porc táplálkozását, és felgyorsítja annak helyreállítását;
- aktiválja a vérkeringést az érintett ízületben;
- Csökkentse a csontok sérült ízületeire gyakorolt nyomást, és növelje a közöttük lévő távolságot;
- erősítse meg a beteg ízületet körülvevő izmokat;
- Növelje az ízületi mobilitást.
Az alábbiakban megvizsgáljuk, hogy ez hogyan vagy ez a kezelési módszer segít elérni a céljait:
1. Nem -steroid anti -gyulladásos gyógyszerek:
Nemsteroid anti -gyulladásos gyógyszerek -NSAIDS: Diklofenak, piroxics, ketoprofen, indometacin, butadion, meloxicam, gyógyulás, nimulid és származékaik.
Arthrosis, nem -hormonális, gyulladásgátló gyógyszereket hagyományosan az ízület fájdalom és gyulladásának kiküszöbölésére használják, mivel a súlyos fájdalom hátterében lehetetlen megkezdeni a normál kezelést. Csak az akut fájdalom kiküszöbölésével a gyulladásgátló gyógyszerekkel később elmehet, például a masszázshoz, a tornateremhez és azokhoz a fizioterápiás eljárásokhoz, amelyek a fájdalom miatt elronthatatlanok lennének.
Nem kívánatos azonban hosszú ideig használni ennek a csoportnak a gyógyszereit, mivel képesek „elfedni” a betegség megnyilvánulásait.
Végül is, amikor a fájdalom csökken, megtévesztő benyomást keltenek, hogy a gyógymód megkezdődjön. Eközben az arthrosis tovább halad: Az NSAID -ok csak a betegség egyes tüneteit távolítják el, de nem kezelik.
Ezenkívül az utóbbi években adatokat nyertek, amelyek a nem -steroid anti -gyulladásos gyógyszerek hosszan tartó felhasználásának káros hatásait jelezték a proteoglikánok szintézisére. A proteoglikán molekulák felelősek a porcban lévő víz áramlásáért, és funkciójuk megsértése a porcszövet kiszáradásához vezet. Ennek eredményeként az arthrosis által már érintett porc még gyorsabban összeomlik. Így a tabletták, amelyeket a beteg az ízület fájdalmának csökkentése érdekében igényel, felgyorsíthatja ennek az ízületnek a pusztulását.
Ezen túlmenően, a nem -steroid anti -gyulladásgátló gyógyszerek felhasználásával, emlékezni kell arra, hogy mindegyiknek súlyos ellenjavallata van, és hosszabb ideig tartó felhasználással jelentős mellékhatásokat okozhat.
2. Kondroprotektorok - glükozamin és kondroitin -szulfát:
Kondroprotektorok - glükozamin és kondroitin -szulfát - Ezek olyan anyagok, amelyek a porcszövet táplálják és helyreállítják az ízületek sérült porc szerkezetét.
A chondroprotektorok a leghasznosabb gyógyszerek csoportja az ízületi kezelés kezelésére.
A nem -steroid anti -gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel (NSAID -k) ellentétben a kondroprotektorok nem annyira kiküszöbölik az arthrosis tüneteit, mint a betegség „bázisát”: a glükózamin és a kondroitin -szulfát alkalmazása elősegíti a csípőízület porcfelületét, javítja az ízületi folyadék előállítását és a „lubricricancium” tulajdonságait.
A kondroprotektorok hasonló komplex hatása az ízületre nélkülözhetetlenné teszi őket az arthrosis kezdeti stádiumának kezelésében. Ezeket a gyógyszereket azonban nem kell eltúlozni.
A chondroprotectors az ízületi harmadik szakaszban kevés hatékonyságú, amikor a porc szinte teljesen megsemmisül. Végül is lehetetlen egy új porcszövet termesztése vagy az előző forma visszatérése a térd csontjainak deformált deformálódása érdekében glükozaminnal és kondroitin -szulfáttal.
És a gonartrózis első vagy második szakaszában a chondroprotectors nagyon lassan viselkedik, és egyszerre javítja a beteg állapotát. A valós eredmény eléréséhez legalább 2-3 kezelési kurzust kell végeznie ezekkel a gyógyszerekkel, amelyek általában hat hónaptól másfél évig tartanak.
3. terápiás kenőcs és krémek:
A terápiás kenőcsök és krémek semmiképpen sem gyógyíthatják meg a térdízületek artrózist (még akkor is, ha hirdetéseik az ellenkezőjét hagyják jóvá). Ennek ellenére enyhíthetik a beteg állapotát és csökkenthetik a fájó térd fájdalmát. És ebben az értelemben a kenőcs néha nagyon hasznos.
Tehát a térdízület artrózisával, amely szinovitisz nélkül jelenik meg jelenségek nélkül, azt javaslom, hogy melegítse a kenőcsöket a betegeimnek, hogy javítsa a vérkeringést az ízületben.
Ehhez használjon paprika gyümölcskivonatot stb. A felsorolt kenőcsök általában kellemes hőt és kényelmet okoznak a betegnél. Ritkán adnak mellékhatásokat.
A nem -steroid anti -gyulladásos anyagokon alapuló kenőcsöket olyan esetekben használják, amikor a gonarthrosis folyamata súlyosbítja a szinovitisz. Sajnos nem olyan hatékonyan viselkednek, mint szeretnénk - mert a bőr az aktív anyag legfeljebb 5–7% -át halad át, és ez egyértelműen nem elég ahhoz, hogy teljes gyulladásgátló hatást fejlesszen ki.
4. A tömörítéshez szükséges pénzeszközök:
A kompresszióknak kissé nagy terápiás hatása van a kenőcshez képest.
A korunkban felhasznált helyi alapok közül véleményem szerint három gyógyszer megérdemli a legnagyobb figyelmet: a DIMExide, a Bishophytus és az Orvosi epe.
Tompít - A kémiai anyag, a színtelen kristályokkal rendelkező folyadék jó gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatású. Ugyanakkor, sok más külső anyaggal ellentétben, a DIMExide valóban képes behatolni a bőr akadályaiba. Vagyis a bőrre alkalmazott dimexidet valóban felszívja a test, és benne működik, csökkentve a gyulladást a betegség fókuszában. Ezenkívül a Dimexide abszorbeálható tulajdonsággal rendelkezik, és javítja az anyagcserét az alkalmazás területén, ami a leghasznosabb az arthrosis kezelésében, amely a szinovitisz jelenlétében fordul elő.
Püspofita - Olajszármazék, sóoldat extrahál az olajkút fúrása során. A fúróknak köszönhetően elérte a hírnevét, akik az elsőként figyeltek az arthrosis terápiás hatására. Miközben az olajkúton dolgozik a fúróból származó állandó érintkezésből, a kezükön artrose csomók fordultak elő. A jövőben kiderült, hogy a Bishophyte mérsékelt gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatása van, és melegen is hat, kellemes hőt okozva.
Orvosi epe - Természetes epe, amelyet a tehenek vagy sertések epebuborékaiból bányásznak. Az epe abszorbeálódó és melegítő hatással rendelkezik, és ugyanabban az esetben használják, mint a biszkofit, de van néhány ellenjavallat: nem használható a bőr pustuláris betegségeire, a nyirokcsomók gyulladásos betegségeire és a vezetékekre, lázas állapotok, amelyek testhőmérséklete növekednek.
5. Intra -artikuláris injekciók (injekciók az ízületben):
Az intraartikuláris injekciókat gyakran használják a térdízület artrózisának sürgősségi ellátásához. Sok esetben az intraartikuláris injekció valóban enyhítheti a beteg állapotát. Ugyanakkor az ízületi injekciókat az ízületi ízületi injekciók sokkal gyakrabban végzik el, mint amennyire szükség van. Erről a helytelen, véleményem szerint a trendekről szól, részletesebben szeretnék beszélni.
Leggyakrabban a kortikoszteroid hormonok gyógyszereit vezetik be az ízületbe: triamcinon, betametazon, hidrokortizon.
A kortikoszteroidok jóak abban az értelemben, hogy gyorsan és hatékonyan elnyomják a fájdalmat és a gyulladást a szinovitissel (ödéma és az ízület duzzanatával). A terápiás hatás elérésének sebessége az oka annak, hogy a kortikoszteroid injekciók különösen népszerűvé váltak az orvosok körében.
De ez ahhoz vezetett, hogy a hormonok intraartikuláris injekcióit még valódi szükséglet nélkül is végrehajtották. Például többször szembesültem azzal a ténnyel, hogy a hormonokat megelőző célokra vezettek be a beteg ízületébe, hogy megakadályozzák az arthrosis továbbfejlesztését.
A probléma azonban az, hogy csak maga az arthrosis kortikoszteroidjait nem kezelik, és nem kezelhetők. Tehát nem akadályozhatják meg az arthrosis kialakulását! A kortikoszteroidok nem javítják az ízületi porc állapotát, nem erősítik meg a csontszövetet, és nem helyreállítják a normál vérkeringést.
Mindent, ami csökkentheti a test reakciójának gyulladásos reakcióját az ízületi üreg egyik vagy másik károsodására. Ezért értelmetlen a hormonális gyógyszerek intraartikuláris injekcióinak független kezelési módszerként történő felhasználása: csak az arthrosis komplex terápiájában kell alkalmazni.
Például a beteg kimutatta a II. Stádium gonartrózisát az ízület duzzanatával, mivel a folyadék felhalmozódott benne. A folyékony (synovitis) felhalmozódása megnehezíti az orvosi eljárások elvégzését: kézi terápia, gimnasztika, fizioterápia. Ilyen helyzetben az orvos a hormonális gyógyszer intra -artikuláris injekcióját hajtja végre a szinovitisz kiküszöbölésére, és egy hét alatt elkezdi más aktív terápiás intézkedéseket - ez a megfelelő megközelítés.
Képzelj el most egy másik helyzetet. A betegnek II. Stádiumú gonartrózis is van, de a folyadék és az ízületi ödéma felhalmozódása nélkül. Szükség van -e ebben az esetben a kortikoszteroidokba lépni az ízületbe? Természetesen, nem. Nincs gyulladás - nincs „expozíciós pont” a kortikoszteroid hormonok számára.
De még ha a kortikoszteroidok intraartikuláris bevezetése is valóban szükséges, számos szabályt kell betartani. Először is, nem kívánatos, ha ezeket az injekciókat ugyanabban az ízületben végezzük el, ha 2 hét alatt egy alkalommal. A helyzet az, hogy a bevezetett gyógyszer azonnal teljes erővel fog működni, és az orvos csak 10–14 nap elteltével képes értékelni az eljárás hatását.
Azt is tudnia kell, hogy a kortikoszteroidok első injekciója általában több megkönnyebbülést eredményez, mint a későbbiekben. És ha a gyógyszer első intra -artikuláris beadása nem eredményezett eredményt, akkor nem valószínű, hogy ugyanazon gyógyszer második vagy harmadik bevezetését adja ugyanazon a helyre. Az első intra -artikuláris injekció hatástalansága esetén vagy meg kell változtatnia a gyógyszert, vagy ha a gyógyszerváltás nem segített, pontosabban, válassza ki az injekció beadási helyet.
Ha még ezt követően is a kortikoszteroid bevezetése az ízületbe nem adta a kívánt eredményt, akkor jobb, ha elhagyjuk ezt az ízületet hormonális gyógyszerekkel. Sőt, a hormonok ugyanabban az ízületben történő injekciója általában négy -ötször van, ez rendkívül nemkívánatos eltérően növeli a mellékhatások valószínűségét.
Sajnos a gyakorlatban olyan orvosok túlzott „elszántságával” kell szembesülnie, akik újra és újra bevezetik a kortikoszteroidokat ugyanabba az ízületbe, anélkül, hogy az első három injekcióval legalább a minimális hatást elérnék. Két ilyen eset jobban ütközött, mint mások.
Az egyik beteg csak tíz kenalog injekciót végzett, míg az eljárást naponta végezték, még akkor is, ha tíznapos szünet szükséges az injekció eredményeinek értékeléséhez. És a második beteget a térdízületek belsejében lévő hormonokba vezették be, megfigyelve az intervallumot (bár csak 3-5 nap), de ugyanakkor a szegény fickó egy ízületben húsz -húsz öt kortikoszteroid injekciót kapott a kezelés során!
Úgy tűnik, hogy az orvos egy kicsit „túl messzire ment” - rendben van. Lehet -e ártani az ilyen bánásmódból? Kiderült, hogy talán!
Először, minden injekcióval, az ízület, bár kissé megsérül, egy tű. Másodszor, az intra-artikuláris injekcióval mindig fennáll a fertőzés bizonyos kockázata az ízületben. Harmadszor, a gyakori hormonok bevezetése az ízület és a környező izmok szerkezetének szerkezetének megsértését váltja ki, ami relatív „romló” ízületeket okoz.
És ami a legfontosabb, hogy a kortikoszteroidok gyakori injekciója súlyosbítja azoknak a betegeknek a állapotát, akikben az ízületi károsodást kombinálják a diabetes mellitussal, a magas vérnyomás, az elhízás, a veseelégtelenség, a gyomor vagy a bél fekélye, a tuberkulózis, a purulens fertőzések és a mentális betegségek. A kortikoszteroidok még kizárólag az ízületi üregbe vezetik be az egész testet, és súlyosbíthatják ezen betegségek folyamatát.
Sokkal hasznosabb a hialuronsav gyógyszerek beadását az arthrosis által érintett térdízületben (a hialuronsav másik neve - nátrium -hialuronát). Körülbelül 15 évvel ezelőtt jelentek meg eladó.
A hialuronsav -készítményeket (nátrium -hialuronát) „folyékony protéziseknek” vagy „folyékony implantátumoknak” is nevezik, mivel az ízületen egészséges szinoviális folyadékként működnek - azaz természetes „ízületi kenésként”.
A hialuronsav -készítmények nagyon hasznos és hatékony gyógyszerek: a nátrium -hialuronát védőfóliát képez a sérült porcról, védve a porcszövet további pusztulástól és az érintkező porcfelületek csúszásának javítását.
Ezenkívül a hialuronsav -készítmények behatolnak a porc mélységébe, javítva annak rugalmasságát és rugalmasságát. A hialuronidáznak, a „szárított” és az ízületi vékonyságnak köszönhetően a porc visszaállítja sokk -abszorpciós tulajdonságait. A mechanikus túlterhelés gyengülése eredményeként a beteg térdízületének fájdalma csökken, és mobilitása növekszik.
Ugyanakkor az ízületi üregbe helyesen beadott ízületek, a hialuronsav -készítmények gyakorlatilag nem adnak mellékhatásokat.
A hialuronsav-készítményekkel történő kezelést kurzusokon végezzük: összesen 3-4 injekciókra van szükség a kezelés kezeléséhez minden fájó térdben, az injekciók közötti intervallum általában 7-14 nap. Szükség esetén a kurzust hat hónap alatt vagy egy év alatt megismételik.
Véleményem szerint a hialuronsav -gyógyszerek fő és egyetlen súlyos hátránya a magas ára. Tehát 2020 -ban a hialuronsav képviselteti magát a fő behozatali gyógyszerek piacán.
De visszatérve a megtakarítások kérdéséhez, szeretném megjegyezni, hogy a hialuronsav -készítmények viszonylag magas költségei ellenére, felhasználásuk szó szerint sok olyan beteget tett lehetővé azoktól, akik előtt, ezek előtt, ezeket a gyógyszereket megelőzően, ezt határozottan meg kell működtetni.
És figyelembe véve az ízületek műveletének költségeit, kiderül, hogy a hialuronsav időben történő használata (akár évekig) minden esetben, és minden értelemben a beteg sokkal olcsóbb, mint a térdízület endoprotikájának műtéte. Természetesen, feltéve, hogy az ilyen injekciókat végző orvos birtokolja a bevezetési technikát.
Fontos tudni, hogy a hialuronsav -készítményeket azonnal megsemmisítik abban az ízületben, amelyben a kiejtett gyulladásos folyamatok folyamatban vannak. Ezért gyakorlatilag haszontalan az a betegek számára, akikben a gonarthosis az artritisz aktív stádiumának hátterében jár. De hasznos, ha tartós artritisz -remisszióval használják őket a szekunder gonarthosis jelenségeinek kezelésére.
Az elsődleges gonarthrosis esetén figyelnie kell az ilyen pillanatokra is. Például, ha a beteg ízülete „felrobbant” a túlzott, kóros folyadék felhalmozódásából, akkor érdemes először „eloltani” a szinovitisz (gyulladás) jelenségét, és eltávolítani a túlzott patológiás folyadékot egy előző intra -artikuláris injekció segítségével, vagy nem -steroid anti -infllammatorikus gyógyszereket szed. És csak akkor vezesse be a hialuronsavat az ízületbe, megszabadulva a gyulladásos elemektől.
A kortikoszteroid hormonok és a hialuronsav -készítmények mellett megkísérelnek különféle kondroprotektorokat bevezetni az ízületbe.
De ezek a gyógyszerek sokszor alacsonyabb szintűek a hialuronsav -gyógyszerek hatékonyságában. Segítenek az 50% -os szilárdságból a betegek számára, és kitalálják, hogy felhasználásuk hatása vagy sem, lehetetlen -e előre. Ezenkívül a kezelésnek 5-20 injekciót igényel az ízületben, amely, amint mondtuk, az ízület esetleges sérüléseivel és különféle szövődményekkel jár.
6. Kézi terápia és fizioterápia:
Az I és II stádium gonartrózisának kézi terápiája gyakran nagyszerű eredményt ad. Időnként számos eljárás elegendő ahhoz, hogy a beteg jelentős megkönnyebbülést érezzen. Különösen a véletlenszerű ízületek kézi kezelése segít, ha kombinálja azt az ízületi kiterjesztéssel, a kondroprotektorok bevitelével és a pont intraartikuláris injekcióival.
A terápiás eljárások ilyen kombinációja, véleményem szerint, sokkal hatékonyabb, mint a klinikán javasolt számos fizioterápiás intézkedés. Adok egy példát a gyakorlatból.
Az ügy az orvos gyakorlatából.
A recepción egy 47 éves nő, a II. Stádium jobb térdízületének arthrosisával. Találkozónk idejére 5 éve beteg volt. Az évek során a nőnek sikerült megtapasztalnia az összes lehetséges fizioterápiás módszert, amelyet a kerületi klinikáinkban javasolhat: lézer, mágneses gombbal, ultrahang, fonoforézis stb. kinevezték. Rövid tanfolyam.
Teljesen kétségbeesetten a nő szélsőséges intézkedésekről döntött - a keleti módszertan szerint a féreg cigaretta cauterizáló cigaretta kezelésével végezte. Ennek eredményeként a térdét égési hegek borították, de nem mozogott jobban. Igen, és nem valószínű, hogy a keleti orvostudomány iránti tiszteletem ellenére megértem, hogy a Wormwood cauterizáció nem tudja kiküszöbölni a csontok deformációit, és növeli a térdben megfogalmazott csontok közötti távolságot.
Miután a nő nem segített a sok fizioterápiás eljárásban, sőt a féreg cigaretta cigarettainál is, gyakorlatilag majdnem beleegyezett a műtéti kezelésbe. De aztán még mindig meggondolta magát, és úgy döntött, hogy kipróbálja az általam javasolt összetett módszert.
Az első kezelési ülés, amint mondják, „nyikorogva” - csak egy kicsit sikerült a közös mobilizáció segítségével „kevernünk” az ízületet. Ezért az előzetes előkészítés után ütemeztük a következő ülést: 3 héten belül a nő chondroprotektorokat készített, önmasszírozást készített és dimexiddal tömörít. 3 hét után ismét az ízület mozgósításával kezdtem, majd kézi manipulációval áthelyeztem („redukció”). Volt egy kattintás, és hirtelen az ízület sokkal könnyebben és szabadon kezdett mozogni. A nő egyértelmű megkönnyebbülést érezte.
A következő két ülésen mobilizálással rögzítettük az elért javulást, majd rögzítettük a pont két intra -artikuláris injekciójának sikerét. És a nem túl intenzív kezelésünk elejétől kezdve másfél hónap elteltével (elvégre csak hat találkozóra volt szükségünk) a nő végre képes volt elvetni azt a pálcát, amely unatkozott vele, és elég szabadon mozogni kezdett.
Két év telt el azóta. Évente kétszer a beteg rövid kondicionális kondroprotektorokat vesz, és alkalmanként jön a kontroll technikámhoz, ahol örömmel veszem észre, hogy a térd állapota csak évről évre jobb. És most, még az arthrosis első stádiumát is nagyon nehéz feltételezni - a beteg térdízületét szinte teljesen helyreállították.
Így csak hat kezelési ülés (kézi terápia és az orenil intra -termesztési injekciója) a kondroprotektorok folyamán kombinálva hatékonyabb volt, mint öt évig a fizioterápia.
Ebből a történetből (és semmiképpen sem az egyetlen ilyen) világossá válik, hogy miért tartom a fizioterápiát fontosnak, de csak a gonarthrosis orvosi programjának további részének tartom. Ebben az értelemben szeretem a lézerterápiát, a termikus kezelést (ozokerit, paraffinterápia, terápiás iszap) és különösen a krioterápiát (helyi hűtés kezelése).
7. étrend:
Az ízületi étrend szintén nagyon fontos.
8. A nád használata:
A bot séta alapján a térdízületek artrózisában szenvedő betegek komolyan segítik a kezelést, mivel a bot az ízület számára szánt terhelés 30–40% -át veszi át.
Fontos, hogy egy botot válasszon a magasságod szerint. Ennek érdekében álljon egyenesen, engedje le a kezét, és mérje meg a csuklójától (de nem az ujjhegyekből!) A padlóig. Olyan hosszú, hogy legyen nád. Pálca vásárlásakor figyeljen a végére - gumi fúvókával kell felszerelni. Egy ilyen bot amortizált, és nem csúszik, amikor rajta pihennek.
Ne feledje, hogy ha a bal lábad fáj, akkor a botot a jobb kezedben kell tartani, és fordítva. Ha egy lábú lépést tesz egy lábával, helyezze át a testtömeg egy részét egy botra.
9. terápiás gimnasztika:
A térdízületek ízületi kezelésének legfontosabb kezelése a speciális terápiás gimnasztika. Szinte senki, aki gonartrózissal rendelkezik, nem érhet el valódi javulást az államban terápiás gimnasztika nélkül.
Végül is lehetetlen megerősíteni az izmokat, a „pump” ereket és aktiválni a véráramot, amennyire ez speciális gyakorlatok segítségével érhető el.
Ugyanakkor az orvos gimnasztikája szinte az egyetlen kezelési módszer, amely nem igényel pénzügyi költségeket a berendezések vagy gyógyszerek vásárlásához. A betegnek csak két négyzetméteres szabad helyére van szüksége a szobában, valamint egy szőnyeg vagy takaró, amelyet a padlóra dobnak.
Már nincs semmi, ha konzultálhat egy gimnasztikai szakemberrel, és maga a beteg vágya arra, hogy ezt a tornát megtegye. Igaz, csak egy ilyen vágy mellett a legtöbb szenvedő nem ég. Szinte minden olyan beteg, akinek az artrózist feltárom, szó szerint meg kell győznem a fizioterápiás gyakorlatokat. És leggyakrabban csak a műtéti beavatkozás elkerülhetetlenségéről lehet meggyőzni egy személyt.
A második „gimnasztikai” probléma az, hogy még azok a betegek, akiket fizioterápiás gyakorlatokra konfigurálnak, gyakran nem találják meg a szükséges gyakorlatokat. Természetesen vannak brosúrák az eladásban lévő arthrosisban szenvedő betegek számára, de számos szerző kompetenciája kétséges - elvégre néhányuknak nincs orvosi oktatása.
Tehát az ilyen „tanárok” nem mindig értik az egyéni gyakorlatok jelentését és a fájó ízületekkel kapcsolatos cselekvésük mechanizmusát. Gyakran a torna komplexek egyszerűen elgondolkodva felelnek meg az egyik brosúrából a másikra. Ugyanakkor vannak olyan ajánlások bennük, hogy helyes megragadni a fejét!
Például sok brosúra előírja a térdízületek arthrosisában szenvedő beteget, hogy "legalább 100 guggolás elvégzéséhez és a lehető legnagyobb mértékben járjon".
Gyakran a betegek követik ezeket a tanácsokat, anélkül, hogy korábban orvossal konzultáltak volna, majd őszintén zavarodtak, miért rosszabbá váltak. Nos, megpróbálom elmagyarázni, hogy az ilyen gyakorlatokból származó betegcsuklók állapota miért csak romlik.
Képzeljük el, hogy az ízület csapágyként. Az arthrosis sérülése miatt a fájó ízület már elvesztette ideális alakját. A "csapágy" (vagy porc) felülete már nem sima. Ráadásul repedések, lyukak és „burrák” jelentek meg rajta. Ráadásul a gömb belsejében lévő kenés megvastagodott és kiszáradt, nyilvánvalóan nem volt elég.