Az osteochondrosis hatékony kezelése otthon: módszerek és eszközök

Az egyenes járás felszabadította az ember kezét a munkaügyi műveletek elvégzésére - ez kétségtelen plusz. Ezzel együtt megnőtt a gerinc terhelése, ami súlyos betegségek kialakulásához vezet, és ez óriási mínusz. Az osteochondrosis a gerinc egyik leggyakoribb patológiája. A világ 35 éves és idősebb lakosainak 60% -át érinti. A műtéti beavatkozás a kezelés egyik módszere, de a betegség kialakulásának korai szakaszában lehetséges alternatíva. Kezelheti otthon az osteochondrosist. A hatékony terápiás intézkedések köre széles és megfizethető.

Mi az osteochondrosis

Az intervertebrális lemezek, a csigolyaszövetek diszfunkciója és megsemmisülése a mozgásszervi betegség, amelyet osteochondrosisnak neveznek. Az oszteociták csontsejtek, a kondrociták pedig porcsejtek. Ezen nevek alapján egyértelmű az "osteochondrosis" kifejezés eredete. A gerinc degeneratív-dystrophiás változásai negatívan befolyásolják a test általános állapotát.

A betegség előrehaladtával az izmok sorvadnak, az idegi impulzus vezetése megszakad, az élettani rendszerek és az egyes belső szervek meghibásodnak. A hát és a nyak fájdalmának megjelenése a betegség első jele. Az elváltozás helyétől függően az osteochondrosis:

• Méhnyak. A fő tünetek a következők: fájdalom a vállon, a karon, a nyakon; szédülés, fülzúgás, foltok a szem előtt.
• Mellkas. Tompa fájdalom vagy lumbágó jellemzi a mellkas területén.
• Lumbosacralis. Fájdalmak vannak a csípőízületekben, a hát alsó részében, a keresztcsontban. Az alsó végtagok funkcionalitása korlátozott.
• A gerinc több részén fejlődik egyszerre. Erős fájdalom kíséri.

Az osteochondrosis hatékony otthoni kezelése a betegség időben történő diagnosztizálásával lehetséges. 4 fokon (vagy szakaszon) megy keresztül:

1. A kóros folyamat az intervertebrális lemez központi részének (nucleus pulposus) dehidrációjával kezdődik. Ennek eredményeként a szerkezet alábbhagy, repedések jelennek meg a korong külső részében (annulus fibrosus). Ez a szakasz szinte láthatatlan a beteg számára. Az enyhe kényelmetlenség kellemetlen testtartásban vagy aktív fizikai tevékenység során nyilvánul meg.
2. A szomszédos csigolyák közötti távolság csökken az intervertebrális lemez süllyedése miatt. Az ínszalagok és az izmok megereszkednek. A csigolyák további mobilitást szereznek. Emiatt kiszorulnak. Ezt az állapotot spondylolisthesisnek nevezzük. Erős terhelés esetén a beteg kényelmetlenséget érez, néha fájdalmat érez a patológia lokalizációjában.
3. A prolapsusok (sérvek) kialakulása, a lemezek kiemelkedései (egyenetlen kiemelkedései), az intervertebralis ízületek subluxációi és arthrosisai a fő kóros változások a betegség harmadik szakaszában. A beteg mozgása korlátozott, zsibbadás, bizsergés jelentkezik a végtagokban. Fájdalmak vannak, lokalizációjuk a betegség fókuszának helyétől függ.
4. A csigolyák túlzott mobilitásának kiküszöbölése érdekében a test a csontszövet (oszteofiták) neoplazmáit képezi a gerincben. Kialakulásuk kaotikusan történik, a helytől függően megsérthetik a gerincvelő idegvégződéseit, a szomszédos csigolyákat. A kifejezett strukturális változások (rostos ankylosis) folyamatai az intervertebrális ízületekben kezdődnek. A csigolya-motor szegmens úgy néz ki, mintha "befalazták volna". Az osteochondrosis jelei ebben a szakaszban gyakorlatilag nem érezhetők.

A betegség kialakulásának kockázata az életkor előrehaladtával növekszik. 40 év után visszafordíthatatlan változások kezdődnek a testben. Az osteochondrosis a 60 éves kort elérő emberek 80% -át érinti. Ennek oka az anyagcsere-folyamatok, a fizikai aktivitás, a krónikus betegségek és más okok csökkenése. A kockázati csoportba 20-30 éves fiatalok tartoznak, akik ülő életmódot folytatnak, túlsúlyosak és gyenge az izomrendszerük. Közvetlen kapcsolat van a gerinc patológiás változásai és a test funkcionalitása között.

Okok

Az orvostudomány nem határozta meg a betegség pontos okát. A járás függőlegesen, a terhelés nem megfelelő elosztása munka közbeni műveletek, fizikai gyakorlatok, statikus testhelyzetek (álló, ülő) során növeli az osteochondrosis kialakulásának kockázatát. A legtöbb orvos szerint a gerinc patológiás folyamatainak előfordulását számos tényező provokálja:

• az anyagcsere folyamatok megsértése;
• a test kiszáradása;
• genetikai hajlam;
• hormonális kudarc;
• elégtelen fizikai fejlődés;
• az izomrendszer degeneratív folyamatai;
• testtartási problémák;
• lapos láb;
• a szervezet mérgező károsodása;
• fertőző betegségek;
• trauma, a gerinc és általában a mozgásszervi rendszer zúzódásai;

• terhesség;
• az életkorral kapcsolatos változások;
• káros munkakörülmények;
• túlsúlyos;
• rossz táplálkozás;
• helytelenül rendezett hálóhely;
• rossz szokások;
• gyakori stressz.

Kezelési módszerek

Az osteochondrosis terápiája hosszú folyamat. 1-3 hónapos tevékenységeket tartalmaz. Addigra hozzá kell adnia egy rehabilitációs időszakot, amelynek időtartama körülbelül 1 év. A kezelés sikere nagyban függ magától a pácienstől. Szigorúan be kell tartania az orvos ajánlásait. Részleges megfigyeléssel a gyógyulás prognózisa minimális.

Az öngyógyítás bonyolítja az osteochondrosis kezelését. A betegség klinikai képe nem világos, a beteg önállóan kezdi kiválasztani az állapot enyhítésére szolgáló gyógyszereket. A fájdalmas érzéseket blokkolva továbbra is normális életet él, és a betegség ebben az időben előrehalad. Amikor a betegség első tünetei jelentkeznek, orvoshoz kell fordulni, vizsgálatot kell lefolytatni, tisztázni kell a diagnózist és meg kell kezdeni a terápiás intézkedéseket.

Az osteochondrosis kezelését két módszerrel végezzük: konzervatív kezeléssel és sebészeti úton. Általános ajánlások mindkét esetben az étrendi táplálkozás és a rehabilitáció. A konzervatív kezelés célja a fájdalom megszüntetése, a gerinc funkcionalitásának helyreállítása és az intervertebrális ízületek szerkezeti változásainak megakadályozása. A tevékenységek sora a következőket tartalmazza:

• gyógyszeres terápia;
• fizioterápia;

• fizioterápiás gyakorlatok;
• masszázs (paravertebrális);
• manuális terápia;
• tű-applikátor segítségével;
• gerincvontatás.

A betegség műtéti kezeléséről az orvostanács dönt konzervatív kezelés hiányában vagy a gerinc ízületi struktúrájának súlyos elváltozásai esetén. Fontos, hogy időben forduljon orvoshoz, és ne kezdje meg a betegséget. Hatékony kezelés lehetséges otthon. Ezt megerősíti a betegség kezelésének hosszú távú gyakorlata.

Hogyan kezeljük az osteochondrosist otthon

Tekintettel a betegség sajátosságaira és a gyógyulás időtartamára, az osteochondrosis otthoni hatékony kezelésének kérdése a legtöbb beteg számára releváns. Fontos figyelembe venni, hogy ez szokatlan betegség, és csak gyógyszerek segítségével lehetetlen pozitív eredményt elérni. Rendszeresen alkalmazni kell olyan intézkedéscsomagot, amelyet az orvos házirendje szerint megtehet.

Gyógyszerek

A gyógyszereket a betegség akut formájára írják fel. Az osteochondrosis szisztémás betegség. Negatív következményei befolyásolják a test egészének állapotát, ezért a gyógyszeres kezelés számos feladatot megold:

• fájdalomcsillapítás;
• enyhíti a gyulladást;
• helyreállítja az anyagcsere-reakciókat;
• javítja a vérkeringést az érintett területeken;
• helyreállítja a porcszövetet;
• az ízületek mobilitásának helyreállításához;
• megszünteti az erős fájdalom okozta depressziót.

A gyógyszeres terápia a gyógyszerek több csoportját foglalja magában.

Csoport	Művelet	Farmakológiai formák
Nem szteroid gyulladáscsökkentő	Gyulladás és fájdalom enyhítése (gátolják a prosztaglandinokat)	Kapszula, tabletta, gél, kenőcs, tapasz, injekció
Fájdalomcsillapítók, érzéstelenítők	Fájdalomcsillapítás	Tabletták, injekció
értágítók	A sérült szövetek táplálkozásának javítása, regenerációjuk felgyorsítása	Injekciók, tabletták (drazsék), gélek, krémek, kenőcsök
Glükokortikoszteroid	Nehéz tüzérség, erőteljes gyulladáscsökkentő	Tabletta, injekció, kenőcs
Izomlazítók (izomlazítók)	Relaxáló, nyugtató hatás az izmokra	Tabletták, injekció
Kondroprotektorok (glükózamin, kondroitin)	Stabilizálja a folyamatot, megakadályozza a további pusztulást	Kapszulák, tabletták, gélek, kenőcsök, injekciók
Nyugtatók	A depresszió eltávolítása, a stresszel szembeni ellenállás növelése, az alvás minőségének javítása, az érzelmi állapot stabilizálása	Tinktúrák, tabletták
Vitaminok (antioxidánsok)	Az érintett idegvégződések érzékenységének helyreállítása, a fájdalom csökkentése	Tabletták, injekció
Vitamin és ásványi anyag komplexek	A test általános megerősítése	Tabletták

Gyakorlat

A mozgásszegény életmód káros hatással van a test állapotára. A gerinc hatékony otthoni kezelése speciális gyakorlatokat tartalmaz. Vannak szerzői komplexek a fizioterápiás gyakorlatokról, felhasználhatja az ajánlásokat és egyéni edzésprogramot készíthet.

A testnevelés az osteochondrosis fő gyógymódja. Hajlítás, csavarás, csavarás, lengés a háton ajánlott gyakorlatok. Hasznos a bárban lógni, jóga gyakorlatokkal nyújtani a gerincet. Elegendő figyelmet kell fordítani a hát izmainak megerősítésére - felhúzás, fekvőtámaszok elvégzése. Számos olyan szabályt kell figyelembe venni, amely nem károsítja az egészségét:

• A gyógytornát bemelegítéssel kell kezdeni;
• csavarni nem szabad az ágyéki gerinc akut fájdalma esetén;
• az ugrás, a futás nem kívánatos, jobb helyettesíteni őket gyaloglással, úszással, kerékpározással vagy síeléssel;
• nyaki osteochondrosis esetén a fej körkörös forgatása nem mindig ajánlott.

A torna kiválasztásakor figyelembe kell venni az életkort, a gyakorlatok nehézségeit, a fizikai erőnlétet. Fizikoterápiás gyakorlatokra van szükség legalább hetente 3 alkalommal. A javasolt komplexum segít a méhnyak osteochondrosisának otthoni gyógyításában (az összes gyakorlatot tízszer hajtják végre):

1. Üljön le egy székre, egyenesítse ki a hátát, hajtson végre sima fejfordulatokat felváltva jobbra és balra.
2. A kiindulási helyzet ugyanaz. Helyezze a jobb tenyerét a jobb arcára, és óvatosan döntse meg a fejét balra. Ismételje meg a gyakorlatot az ellenkező irányba.
3. Üljön egyenesen, összekulcsolja a kezeket a feje hátsó részén, óvatosan hajoljon előre. Nyomja meg kezével a fej hátsó részét, óvatosan engedje le a fejét, állával érintse meg a mellkasát, érezze az izomfeszültséget.
4. Üljön le, hátulról fogja meg kezével a szék szélét, lassan engedje vissza a fejét, terítse szét a lapockáját, térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
5. Emelje fel a vállát, próbálja meg elérni a fülcimpáját, engedje le a vállát.

A hátfájás dominál. Az ágyéki osteochondrosis bonyolult rendszeres torna több előnnyel jár, mint a fájdalomcsillapítók állandó használata (5-10 alkalommal ismételje meg a gyakorlatokat):

1. A hátizmok nyújtása- feküdjön a hátán, emelje fel a karját, nyújtsa le a lábujjait.
2. A medence emelése- feküdj a hátadon, hajlítsd a lábad, a karjaid oldalra, emeld fel a medencédet (lélegezz be), engedd le (lélegezz ki).
3. Embrió póz- feküdjön a hátán, térdét húzza a mellkasához, karjaival összekulcsolva (belélegezve), térdéhez húzza a fejét (kilégzés).
4. Macska póz- négykézlábra áll, kilégzés közben kerekítse hátát, belégzés közben hajoljon meg, emelje fel a fejét.

Osteochondrosis kezelése népi gyógymódokkal

Az osteochondrosis népi gyógymódjai jól beváltak. Hatékonyak és biztonságosak. Számos recept van a gyógyszeres tinktúrák, kenőcsök, dörzsölés, főzetek elkészítésére. Ön is főzheti őket, ha akarja. A növényi gyógyszerek kiküszöbölik a betegség okait, a gyógynövények nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaznak, és általános erősítő hatásúak. A gyógynövényes gyógyszerek megfizethetőek. Ismert módszerek vannak a betegségek méhcsípéssel és méhészeti termékekkel történő kezelésére.

Tömörít

A

tömörítések segítenek csökkenteni a fájdalmat, enyhíteni a duzzanatot és a gyulladást. A hát és a gerinc otthoni kezelése akkor lesz hatékony, ha két hétig melegítő eljárásokat alkalmaznak. Javítják a vérkeringést, enyhítik a fájdalmat, enyhítik az izomgörcsöket. Könnyű torma és alma tömörítés:

A
• torma mustárolajat tartalmaz (melegítő hatás), az alma sok szerves savat tartalmaz (gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatás);
• egy finom reszelőn reszelj le egy kis tormagyökeret és egy almát;
• kissé nyomja össze a levet;
• tortát formázni;
• tedd fel a gyulladt területet;
• polietilén borító, törölköző;
• meleg ruhával tekerje be;
• minden nap éjjel vegye fel, amíg a súlyos fájdalom megszűnik.

Infúziók és főzetek

Az osteochondrosis hatékony otthoni kezelése nemcsak a külső szerek alkalmazását foglalja magában, hanem a testet belülről is érinti. Erre a célra gyógyszeres infúziókat és főzeteket alkalmaznak. Enyhítik a fájdalmat, a gyulladásokat és megnyugtatják az idegrendszert. A népi gyógyászatban a petrezselyemlevél és a magvak infúzióit, a fenyőtobozok főzetét használják a gerinc kezelésére. A cinquefoil hatékony, fájdalomcsillapítóként működik, helyreállítja a sérült szöveteket.Tinktúra receptje:

• Keverjen össze 200 g apróra vágott cinquefoil gyökeret és 100 g felállított Potentilla-t;
• Öntsön zöldségkeveréket 1 liter vodkába;
• ragaszkodjon 3 hétig;
• törzs;
• vegyen be 1 evőkanál naponta háromszor étkezés előtt;
• A kúra 1 hónap.

Alkalmazások

A melegítési eljárások magukban foglalják az alkalmazásokat is. A gerinc ilyen kezelése népi gyógymódokkal segít a neuromuszkuláris elemek funkcionalitásának helyreállításában a gerinc érintett ízületeiben. Az alkalmazáshoz a gézszalvétát gyógyászati ​​oldattal megnedvesítik és az érintett területre kenik, 30-40 percig tartják. Az eljárás naponta többször is elvégezhető. Aloe mézes alkalmazás módja:

A
• természetes méz egyedülálló gyógyászati ​​összetételű, az aloe természetes antibiotikum, biológiai stimuláns;
• készítsen tinktúrát 100 g mézből, 50 g aloe levélből (húsdarálón kell átengedni) és 100 ml vodkából;
• ragaszkodik 1 hétig;
• nedvesítsen meg egy természetes szövetdarabot tinktúrával;
• alkalmazza a gyulladt területet;
• tegyen a tetejére polietilént és törölközőt;
• burkoljon gyapjú sállal;
• Végezze el az eljárást naponta 2 alkalommal.

Dörzsölés

Az otthoni osteochondrosis hatékony kezeléséhez dörzsölést és kenőcsöket készíthet. A dörzsölési eljárás hasonló a masszázshoz, naponta 2-3 alkalommal végezzük. Serkenti a vérkeringést, enyhíti a gyulladást, a fájdalmat. Terpentint, kerozint, borzzsírt, belső sertészsírt, gyógynövényeket (útifű, zsálya, boróka) használnak gyógygumi előállítására.Babérlevél boróka kenőcs recept:

• 1 teáskanál boróka tű, 6 teáskanál apróra vágott babérlevél, 12 teáskanál olvasztott vaj, alaposan keverje össze;
• vigye fel a keveréket a gyulladás helyére;
• könnyed mozdulatokkal dörzsölje be a kenőcsöt;
• csomagolja be a hátát meleg gyapjú ruhával;
• dörzsölje délután és lefekvés előtt.

Gyógyfürdők

A gyógynövényes főzettel ellátott fürdők hatékonyak a rehabilitáció során. Akut körülmények között ez az eljárás nem ajánlott. A terápiás fürdők kitágítják az ereket, ellazítják az izmokat, és jótékony hatással vannak a gerinc ízületi szerkezeteire. A húslevesek elkészítéséhez kamilla, citromfű, húr, kakukkfű, mezei zsurló, kakukkfű és más növényeket használnak. A gyógyászati ​​alapanyagok elkészíthetők önállóan, vagy megvásárolhatók egy gyógyszertárban.A gyógyfürdő főzet az alábbiak szerint készül:

• vegyen 250-300 g száraz növényi anyagot vagy készítsen gyógynövények keverékét;
• forraljuk 5 liter vízben 20 percig;
• szűrjük le és adjuk hozzá az elkészített meleg vízhez;
• Fürdessen 10-15 perccel lefekvés előtt.